Cervello fa pulizia mentre si dorme

Durante il sonno si cancellano le informazioni inutili

FIRENZE, 15 GIU - Dormire serve a rimettere ordine nel cervello. Durante le ore del sonno si cancellano infatti le informazioni inutili. Lo dimostrano gli studi del team del professor Tononi. I ricercatori hanno scoperto inoltre che ogni area del cervello puo' cadere in un sonno piu' o meno profondo in proporzione a quanto ha lavorato durante il giorno. Piu' il sonno e' profondo piu' il giorno seguente si eseguiranno meglio i compiti.

• in proporzione a　～に比例して
• eseguire　実行する・演じる・施行する

あなたの寝てる間に脳は掃除をする

睡眠中に無駄な情報を削除

睡眠は脳の整理をするのに必要です。というのも睡眠中に無駄な情報を削除するのです。トノーニ教授の研究チームがそれを証明します。その他にも脳のすべての部分で、起きている間にどれだけ働いたかに比例し浅く、または深く眠ることを発見しました。眠りが深ければ深いほど、次の日脳はより機能するでしょう。